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все кликабельно

Плач у Кремлевской стены

Когда убивали чеченцев, я молчал. Я же не чурка. А они к тому же дома взорвали.
Когда убивали грузин, я молчал. Я же не грызун. А они к тому же на нас напали.
Когда убивали украинцев, я мочал. Я же не бандеровец. А они к тому же русскоязычных мальчиков распинают. И вообще Крымнаш.
Когда убивают меня, никто из этих мразей меня не жалеет. Потому что русофобы.

Просто о сложном

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Структура рациона в разных странах.
Красная десятка - группа стран с наивысшей заболеваемостью раком груди среди стран, где рак груди является ведущим видом рака у женщин.
Зеленая десятка - группа стран с наинизшей заболеваемостью раком груди среди стран, где рак груди является ведущим видом рака у женщин.
Оранжевая десятка - группа стран с наинизшей заболеваемостью раком груди среди стран, где рак груди не является ведущим видом рака у женщин.

Diet structure in different countries.

The Red Ten is the group of countries with the highest incidence of breast cancer among countries where breast cancer is the leading cancer in women.

The Green Ten is the group of countries with the lowest incidence of breast cancer among countries where breast cancer is the leading cancer in women.

The Orange Ten is the group of countries with the lowest rates of breast cancer among countries where breast cancer is not the leading cancer in women.

Countries	Total calories	Average daily intake, kcal/day
		Cereals, corn	Potatoes, roots	Soy, legumes	Nuts, seeds	Vegetables, greens	Soft drinks	Alcohol drinks	Sugar, sweets	Eggs	Milk	Meat	Fish	Animal fats	Plant fats
Belgium	3'690	857	162	21	70	219	15	178	496	47	406	556	46	398	448
France	3'530	954	102	16	45	183	39	139	343	52	334	502	71	251	509
Netherlands	3'000	616	166	11	74	235	18	168	444	59	472	413	44	114	393
Israel	3'530	1152	85	66	164	288	29	46	218	34	277	442	32	31	643
Ireland	3'590	973	160	17	41	199	46	301	95	33	412	422	38	164	399
Uruguay	2'840	1099	102	31	22	119	23	76	357	53	294	405	11	66	291
New Zealand	2'810	769	101	29	69	257	12	117	597	42	112	501	54	301	247
Denmark	3'410	858	134	9	47	197	54	194	473	78	328	363	49	293	160
Great Britain	3'450	912	185	25	56	209	49	171	352	40	339	455	38	109	461
Finland	3'220	931	129	11	32	143	44	169	286	34	465	525	70	138	236
Mean	3'307	912,1	132,6	23,6	61,9	204,9	32,9	155,9	366,1	47,2	343,9	458,4	45,3	186,5	378,7
% E		27,58	4,01	0,71	1,87	6,20	0,99	4,71	11,07	1,43	10,40	13,86	1,37	5,64	11,45
Turkmenistan	2'740	1637	60	0	2	160	22	17	90	32	235	363	7	63	183
Thailand	2'540	1324	60	44	83	155	45	126	412	42	35	187	50	11	182
Turkey	3'500	1665	94	101	133	302	15	25	298	37	224	100	13	43	539
Mexico	3'260	1327	31	109	42	151	13	57	470	63	163	305	23	64	255
Azerbaijan	3'020	1888	149	10	33	183	24	119	159	27	177	123	4	51	71
India	2'360	1418	59	113	43	114	20	14	229	8	116	19	10	61	203
China	2'990	1429	155	47	53	291	4	90	67	73	51	438	53	40	185
Uzbekistan	2'560	1424	85	0	11	212	3	34	119	16	229	17	0	26	259
Iran	3'050	1511	108	57	108	348	10	0	263	30	80	132	14	65	282
Vietnam	2'780	1579	42	47	73	131	16	37	116	10	15	381	49	38	80
Mean	2'880	1520,2	84,3	52,8	58,1	204,7	17,2	51,9	222,3	33,8	132,5	206,5	22,3	46,2	223,9
% E		52,78	2,93	1,83	2,02	7,11	0,60	1,80	7,72	1,17	4,60	7,17	0,77	1,60	7,77
Congo	2'540	461	789	30	76	141	3	33	186	1	19	82	42	3	233
Guinea	2'540	1256	341	51	70	246	5	2	131	6	22	40	15	6	330
Nicaragua	2'410	1219	31	187	36	51	5	29	381	13	124	115	9	29	225
Botswana	2'220	953	130	50	16	67	31	114	277	8	141	107	6	26	229
Zimbabwe	2'200	1190	53	57	52	36	13	65	210	22	43	90	2	41	253
Cambodia	2'180	1634	83	62	63	54	7	30	194	5	11	124	68	16	47
Honduras	2'600	1175	19	98	11	113	14	41	423	21	191	161	7	50	263
Guatemala	2'130	1123	18	90	56	122	11	143	478	52	75	99	105	22	204
Mozambique	2'080	878	689	121	24	37	2	14	107	2	7	69	9	7	190
Gambia	2'330	1580	22	23	99	33	2	27	259	14	54	37	51	12	370
Mean	2'323	1146,9	217,5	76,9	50,3	90	9,3	36,8	264,6	14,4	68,7	92,4	21,4	21,2	234,4
% E		49,37	9,36	3,31	2,17	3,87	0,40	1,58	11,39	0,62	2,96	3,98	0,92	0,91	10,09
Ratio red:green %:% E	1,15	0,52	1,37	0,39	0,93	0,87	1,67	2,62	1,43	1,22	2,26	1,93	1,77	3,52	1,47
Ratio green:orange %:% E	1,24	1,07	0,31	0,55	0,93	1,83	1,49	1,14	0,68	1,89	1,56	1,80	0,84	1,76	0,77
Ratio red:orange %:% E	1,42	0,56	0,43	0,22	0,86	1,60	2,49	2,98	0,97	2,30	3,52	3,48	1,49	6,18	1,13

Выводы.
В наиболее благополучных по заболеваемости странах калорийность питания составляет примерно 2300 ккал в сутки; по сравнению с наиболее неблагополучными странами здесь более высокое потребление цельнозерновых продуктов, корнеплодов и корнеклубней, бобовых, и более низкое потребление алкоголя, яиц, молокопродуктов, мяса, а также животных жиров. Соотношение риска заболеваемости между красной и зеленой группами примерно троекратное. 

Conclusions.

In the most affluent countries in terms of morbidity, the calorie intake is approximately 2300 kcal per day; compared with the most disadvantaged countries, there is a higher consumption of whole grains, root and root crops, legumes, and a lower consumption of alcohol, eggs, dairy products, meat, and animal fats. The risk ratio of morbidity between the red and green groups is approximately threefold.

Продолжение

Countries	Breast cancer risk, 2010	Body mass index, 2010		Food energy, day							Ratio			Per capita food consumption, 2008
				Summ (E)	Carbohyd. (C)		Protein (P)		Fat (F)		C:F	C:P		Milk	Eggs	Sugar	Fruts	Veget, legum.	Nuts, seeds	Whole grain	Sea- prod.	Meat red	Meat proces.	SFA	PUFA ω-6	PUFA ω-3		TSAT	Ratio ω-6:ω-3	Fiber	Cholest.
																										fish.	veget.
	1/100'000	kg/m2		kkal	% E	g	% E	g	% E	g	%:% E	%:% E		l/y	kg/y	kg/y	g/day	g/day	g/day	g/day	g/day	g/day	g/day	% E	% E	mg/day	mg/day	% E	%:% E	g/day	g/day
Belgium	109,4	24,7		3690	47,9	440	10,8	97	41,3	164	1,15	4,44		238	12,4	45,0	125-149	100-124	2-3,9	≤15	30-34	70-79	35-39	≥16	5-5,9	150-199	450-599	0,75-0,99	30	23	300-349
France	99,7	24,6		3530	43,7	400	13,1	113	43,2	164	1,01	3,34		260	13,5	34,7	125-149	175-199	0,5-1,9	30-44	30-34	20-29	20-24	13-14,4	6-6,9	250-349	600-799	0,75-0,99	25	21	300-349
Netherlands	96,8	25,0		3000	43,5	326	14,4	105	42,1	136	1,03	3,02		320	15,3	44,1	150-174	100-124	2-3,9	100-124	10-14	60-69	30-34	≥16	5-5,9	100-149	600-799	2-2,49	22	22	234-266
Israel	96,8	26,2		3530	47,0	415	14,6	126	38,4	146	1,22	3,22		178	8,8	31,7	175-199	250-299	8-9,9	30-44	25-29	30-39	5-9	7-8,4	5-5,9	250-349	1250-1499	0,75-0,99	13	31	200-233
Ireland	93,9	27,1		3590	53,5	480	12,6	110	33,9	131	1,58	4,25		247	8,7	28,6	50-74	100-124	0,5-1,9	60-74	20-24	40-49	15-19	11,5-12,9	5-5,9	50-74	600-799	0,75-0,99	21	25	234-266
Uruguay	90,7	26,9		2840	63,2	450	11,5	80	25,2	77	2,50	5,50		163	14,8	28,4	100-124	75-99	0,5-1,9	≤15	15-19	60-69	15-19	8,5-9,9	5-5,9	50-74	1250-1499	0,75-0,99	9	22	267-299
New Zealand	89,4	27,8		2810	47,0	330	13,7	94	39,3	119	1,19	3,43		103	11,0	48,2	251	150-174	2-3,9	60-74	30-34	60-69	30-34	13-14,4	5-5,9	250-349	1000-1249	1,25-1,49	13	22	267-299
Denmark	89,1	24,5		3410	49,6	425	13,3	111	37,1	136	1,34	3,74		296	18,9	41,3	150-174	150-174	2-3,9	60-74	≥75	50-59	35-39	13-14,4	≤3	≥550	≤250	1,25-1,49	20	25	300-349
Great Britain	87,9	27,1		3450	48,6	420	12,4	104	39,0	145	1,24	3,92		241	10,5	38,9	75-99	125-149	4-5,9	60-74	30-34	40-49	15-19	13-14,4	5-5,9	250-349	≥2000	1,25-1,49	9	24	234-266
Finland	86,6	25,3		3220	49,2	395	13,6	107	37,2	129	1,32	3,62		361	8,5	27,2	150-174	125-149	2-3,9	60-74	45-54	60-69	35-39	13-14,4	3,5-3,9	450-549	≥2000	0,75-0,99	5	24	234-266
Italy	86,3	25,2		3650	47,2	431	12,6	112	40,2	158	1,17	3,74		256	11,8	27,2	200-249	200-249	0,5-1,9	≤15	30-34	60-69	15-19	7-8,4	6-6,9	250-349	600-799	0,75-0,99	27	28	300-349
Australia	84,8	26,8		3220	45,2	464	13,5	106	41,3	143	1,09	3,35		231	6,0	37,1	125-149	125-149	2-3,9	60-74	25-29	70-79	10-14	13-14,4	5-5,9	250-349	800-999	1,25-1,49	16	19	267-299
Germany	81,8	25,6		3540	51	451	11,5	99	37,5	143	1,36	4,44		247	12,1	36,9	150-174	125-149	2-3,9	100-124	15-19	70-79	35-39	13-14,4	6-6,9	200-249	1250-1499	1,25-1,49	15	23	267-299
USA	76,0	28,8		3750	48	450	12,5	114	39,9	161	1,20	3,84		253	14,0	30,5	75-99	50-74	4-5,9	45-59	15-19	40-49	35-39	11,5-12,9	6-6,9	100-149	1500-1999	2,5-3,49	14	23	267-299
Austria	69,9	24,4		3800	48,7	462	11,5	107	39,8	163	1,22	4,24		235	13,9	41,2	75-99	75-99	2-3,9	60-74	20-24	50-59	35-39	14,5-15,9	4,5-4,9	150-199	600-799	1,25-1,49	25	27	267-299
Spain	61,0	36,0		3260	43,4	354	13,6	108	43,0	151	1,00	3,19		177	13,7	23,4	200-249	125-149	50-74	≤15	65	70-79	15-19	11,5-12,9	6-6,9	≥550	800-999	0,75-0,99	15	27	300-349
Hungary	57,9	25,2		3470	50,3	436	10,3	89	39,4	148	1,27	4,88		168	15,7	14,2	50-74	75-99	≤0,5	≤15	10-14	10-19	15-19	13-14,4	8-9,9	50-74	450-599	0,5-0,74	58	21	300-349
Bulgaria	57,2	25,3		2760	55,7	384	11,2	77	33,1	99	1,68	4,97		172	10,4	26,1	75-99	100-124	2-3,9	15-29	10-14	20-29	15-19	11,5-12,9	≥10	100-149	1250-1499	0,75-0,99	23	19	234-266
Paraguay	51,4	25,9		2660	58	386	10,5	70	31,9	92	1,82	5,52		60	19	24,6	75-99	300	10-14,9	≤15	10-14	80-99	30-34	5,5-6,9	6-6,9	50-74	1250-1499	1,5-1,99	12,5	29	300-349
Armenia	47,3	27,4		2260	63	356	12,7	70	24,3	59	2,59	5,52		136	10,0	36,1	≤50	66	0,5-1,9	45-49	≤10	50-59	20-24	13-14,4	6-6,9	≤50	600-799	0,75-0,99	22	24	267-299
Romania	45,4	25,23		3490	58,5	510	12,7	111	28,8	109	2,03	4,60		266	14,0	20,5	75-99	100-124	2-3,9	15-29	10-14	50-59	20-24	≥16	8-9,9	50-74	1000-1249	0,75-0,99	29	30	≥400
Greece	44,8	27,2		3710	49,4	458	13,0	118	37,6	150	1,31	3,80		315	9,0	24,6	255	426	6-7,9	60-74	25-29	80-99	≤5	11,5-12,9	6-6,9	150-199	250-349	0,75-0,99	54	29	167-199
Japan	42,7	21,7		2800	56,6	396	13,5	92	29,9	90	1,89	4,19		76	19,4	17,4	125-149	300	2-3,9	≤15	87	40-49	5-9	7-8,4	6-6,9	≥550	1250-1499	0,75-0,99	19	15	300-349
Venezuela	42,5	27,1		2650	61,5	407	10,7	71	27,8	74	2,21	5,75		84	5,0	37,8	175-199	200-249	2-3,9	15-29	10-14	50-59	40-49	7-8,4	7-7,9	100-149	800-999	1,25-1,49	23	20	200-233
Brazil	42,3	25,9		3210	59,3	476	10,5	84	30,2	105	1,96	5,64		124	7,6	39,6	75-99	250-299	2-3,9	≤15	45-54	80-99	25-29	8,5-9,9	6-6,9	50-74	1500-1999	1,5-1,99	13	24	267-299
Ukraine	39,7	25,8		3290	62,9	517	11,1	89	26,0	92	2,42	5,67		172	14,7	43,1	50-74	≤50	10-14,9	15-29	20-24	20-29	30-34	11,5-12,9	8-9,9	150-199	1000-1249	0,75-0,99	23	27	300-349
Nigeria	38,7	22,8		2710	68,7	465	9,2	62	22,1	67	3,11	7,47		8	3,6	9,4	100-124	200-249	15-19,9	30-44	25-29	10-19	5-9	13-14,4	4,5-4,9	50-74	800-999	1-1,24	15	38	200-233
Cuba	38,5	26,7		3420	73,9	631	9,4	80	16,7	62	4,43	7,86		80	8,6	56	175-199	150-174	2-3,9	≤15	25-29	30-39	10-14	5,5-6,9	5-5,9	50-74	800-999	0,5-0,74	24	49	200-233
Egypt	37,3	30,7		3160	72,6	574	11,8	91	15,6	53	4,65	6,15		62	3,8	28,7	50-74	300-399	4-5,9	≤15	15-19	30-39	≤5	8,5-9,9	5-5,9	75-99	450-599	≥4,5	30	40	200-233
Kazakhstan	35,5	27,5		3510	61,8	542	11,9	104	26,3	100	2,35	5,19		233	8,2	34,5	50-74	50-74	2-3,9	15-29	10-14	50-59	25-29	14,5-15,9	8-9,9	50-74	800-999	0,75-0,99	35	22	267-299
Turkmenistan	30,9	26,4		2740	63,6	435	13,0	87	23,4	69	2,72	4,89		140	8,5	7,9	50-74	75-99	0,5-1,9	≤15	15-19	30-39	10-14	11,5-12,9	4,5-4,9	50-74	450-599	0,5-0,74	22	19	267-299
Thailand	30,7	24,6		2540	70,3	445	9,2	57	20,5	56	3,43	7,64		22	13,4	38,6	≥300	100-124	≥25	30-44	45-54	10-19	10-14	≥16	≤3	≥550	450-599	0,75-0,99	6	15	234-266
Turkey	28,3	28,5		3500	61,1	535	11,6	99	27,3	103	2,24	5,27		139	9,4	29,7	175-199	200-249	15-19,9	≤15	15-19	60-69	≤5	10-11,4	8-9,9	250-349	1250-1499	0,75-0,99	11	36	234-266
Mexico	27,2	28,7		3260	61,3	500	11,6	92	27,1	95	2,26	5,28		115	17,5	36,2	150-174	200-249	8-9,9	15-29	10-14	30-39	40-49	7-8,4	4,5-4,9	≤50	450-599	3,5-4,49	29	37	234-266
Azerbaijan	24,6	28,1		3020	72,3	545	11,7	86	16,0	52	4,50	6,18		119	7,2	15,1	50-74	75-99	6-7,9	15-29	10-14	20-29	10-14	14,5-15,9	6-6,9	50-74	≤250	1-1,24	107	27	267-299
India	22,9	22,1		2360	71,4	420	9,7	56	18,9	48	3,78	7,36		69	2,1	19,9	23	100-124	10-14,9	15-29	15-19	3	5-9	4-5,4	5-5,9	≤50	450-599	0,75-0,99	10	21	134-166
China	21,6	23,6		2990	59,8	450	12,2	89	28,0	90	2,14	4,90		28	18,2	6,7	39	293	2-3,9	≤15	30-34	60-69	≤5	7-8,4	8-9,9	≤50	≥2000	0,75-0,99	4	17	200-233
Uzbekistan	19,4	26,3		2560	63,0	400	12,0	75	25,0	69	2,52	5,25		143	14,2	10,1	75-99	75-99	4-5,9	15-29	≤10	40-49	10-14	11,5-12,9	6-6,9	≤50	600-799	0,75-0,99	9	32	234-266
Iran	18,4	27,2		3050	68,3	520	11,3	84	20,4	67	3,35	6,04		66	7,7	28,3	50-74	50-74	10-14,9	15-29	20-24	30-39	5-9	10-11,4	6-6,9	50-74	1000-1249	2-2,49	6	31	267-299
Vietnam	15,6	21,6		2780	71,7	500	10,6	72	19,7	59	3,64	6,76		12	2,6	10,5	125-149	150-174	51	45-59	35-44	50-59	15-19	11,5-12,9	3-3,4	≥550	250-349	0,75-0,99	11	11	200-233