17 May 2014

hozar: (dr_house)
Никаких иллюзий быть не должно.
Ресоветизация сознания большинства граждан России состоялась и это научный факт. И потому сегодня надувать щеки и высокомерно поучать Украину — это фактически подпевать государственной пропаганде. Что бы там ни происходило в Украине — там что-то происходит, там меняются элиты, меняется парадигма развития, меняются экономические ориентиры и отношения между людьми.
Ситуация в Украине перспективнее хотя бы потому, что у страны есть хорошая цель — стать Европой. Это декларирует элита страны и с этим согласен значительный процент ее жителей.

К сожалению, в России все перемены к худшему: европейский фасад обваливается и за ним мы видим все тоже казенное советское убожество, которое осыпаемые деньгами и орденами провластные пропагандисты пытаются выдать за «мировую державу 21 века».

Россия прямо декларирует, что она не хочет быть Европой, не хочет быть современной, не хочет модернизироваться — элиты нашей страны совершенно того не скрывая ориентируются на старые образцы, причем часто цитируют советские идеологические темники чуть ли не дословно. И значительная часть общества радостно подхватывает эти лозунги.
Люди прямо говорят, что готовы жить хуже, готовы многим пожертвовать — ради химеры «величия» и «геополитики». Этих людей нужно жалеть, потому что ментально они — советские колхозники 50-60-х годов, которые сидят без паспортов в своей нищей деревне, но при этом совершенно искренне радуются подавлению восстаний в Венгрии и Чехословакии, революции на Кубе и тому что «Космос наш», а также ждут скорого крушения доллара, США и всего Запада.

Это все очень печально, дамы и господа.

Но не стоит терять оптимизма: надо всегда помнить, как кончился тот, настоящий СССР — чтоб понимать, что и старательно возрождаемого его клона ждет еще более жалкий конец.

Федор Крашенинников
hozar: (dr_house)
Идея «русского мира» откровенно пугает. И не только этнических украинцев, но и русских, которые живут в Украине. Потому что это попытка захвата духовного и культурного пространства, которое может оказаться просто первой стадией захвата физического пространства.

Кроме того, «русский мир» подразумевает службу «великой русской идее», а «великая русская идея» — это особо опасная форма шизофрении, которая является вирусной. Т.е. она распространяется изо рта в уши и человек теряет не только контроль, но и возможность анализировать свои поступки и свои мысли.

В самой России эта «идея» находит большую поддержку потому что:

Во-первых, эта «идея» проповедуется, значит, она полностью соответствует доктрине православной церкви и особенно московскому патриархату, который занимается больше политикой, особенно на территории соседних государств, чем распространением и утверждением христианских ценностей.

Во-вторых, такой «идеей» можно заменить недостаток материальных благ. Это мысль о том, что духовное важнее материального и что запад из-за своей материальной зависимости полностью «прогнил» и стал «беспринципным», а мы будем питаться «идеей», будем чисты и более развиты. Эта утопия захватывает людей, которые хотят жить мечтой, планами, не вдаваясь в детализацию, каким будет это будущее, если эти мечты и планы осуществятся.

Это сектантское мышление, когда народ превращается в секту.

Общий тренд — поддерживать «великую Россию» и играть в патриотов. Патриот в русском значении этого слова — это тот, кто любит Путина и поддерживает его во всем. Потому что Путин не избирается, Путин, так сказать, «дан Богом и православной церковью» и должен «отслужить свою тяжелую службу до конца».

В этом плане те, кто не поддерживает Путина, являются, с одной стороны, вольнодумцами, а с другой — предателями для большинства русский народа и для большинства русских.

Этнических русских в Украине — от 10 до 14 миллионов. 7 млн. жителей Донбасса — это, конечно, большая часть русскоязычного населения, но Киев в большинстве своем тоже является русскоязычным городом. И мнение киевских русских, русскоязычных совершенно противоположно мнению Донбасса.

Мне стыдно за свою историческую родину. Я родился в Ленинграде, у меня родители русские. Но мне больно и стыдно. Я солидарен с этническими украинцами в желании жить в цивилизованной стране. Никакой агрессии в украинском обществе против неукраинцев или против людей, которые думают по-другому, никогда не было.

Андрей Курков
hozar: (dr_house)
Лекция доктора Уоллока (сокращенно). Книга с одноименным названием давно стала в США бестселлером.

Я вырос на ферме. Это на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начинали с разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать деньги в сельском хозяйстве – это вырастить собственные корма, вырастить собственную кукурузу, соевые бобы и сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы приготовляли корма для коров.

Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок, мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя. И, что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте себе, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, почему это так. Read more... )
Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17500 вскрытий, и вот к какому заключению я пришел: “Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ”.

Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показывали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами. Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Ее продавали за $140 для студентов медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах, и где я только не выступал.

Но тогда в 60-х годах мои труды относительно питания мало кого волновали. Что мне оставалось делать? Пришлось вернуться к учебе и стать врачом, а это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

И, как ни удивительно, это сработало. Я провел 15 лет в Торкмунде, штат Аригон, где занимался обычной врачебной практикой. И сегодня я хочу поделиться с вами своими знаниями и выводами, полученными за эти 10-12 лет. И если Вы унесете отсюда лишь 10% того, что услышите, Вы убережете себя от множества неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и продлите свою жизнь на много лет. Вам не достигнуть этого, т.е. не получить этих дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с Вашей стороны.

Теперь хочу сказать Вам главное. Генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120-140 лет.

Теперь немного науки. В ноябре 1993 г. в Аризоне был произведен интересный эксперимент. Три пары провели в изоляции три года, где ели здоровую пищу, которую выращивали сами, дышали очищенным воздухом и пили незагрязненную воду. Когда они вышли, их обследовали медики-геронтологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Все данные, анализы крови и другие, жизненно важные показатели, были заложены в компьютер Лос-Анжелосского университета, который выдал прогноз, что если они будут продолжать жить в таком же режиме, они могут прожить 165 лет.

Есть две основные вещи, которые Вы должны сделать, чтобы попасть в число долгожителей. Если Вы действительно хотите дожить до 100-140 лет запомните важнейшее.

Во-первых, нужно избегать опасностей, не наступать на мины, т.е. имеется в виду, избегать бессмысленных и беспричинных опасностей. Конечно, если Вы играете в русскую рулетку, курите, пьете, выбегаете на середину скоростной дороги в час пик, чтобы Вас ударила машина, Вы вряд ли доживете до 120. Все это звучит забавно, но Вы не представляете, тысячи людей умирают в год из-за того, что делают подобные глупости. И я хочу, чтобы Вы подумали об этом: там, где возможно, Вы должны защитить и обезопасить себя, иными словами, если у Вас есть возможность предотвратить болезнь, в особенности неизлечимую, Вы должны этой возможностью обязательно воспользоваться.

Во-вторых, Вы должны делать только то, что приносит пользу.

Вам необходимо 90 пищевых добавок:
60 минералов;
16 витаминов;
12 основных аминокислот и протеиносодержащих белков;
3 основных жирных кислоты.
Всего 90 добавок к ежедневной диете, иначе у Вас разовьются заболевания, вызванные их дефицитом.

Сегодня об этом пишут в газетах, говорят по радио, по телевидению, все об этом знают, т.к. интересуются здоровьем, долголетием и пищевыми добавками, и врачи с нами говорят постоянно об этом. Но не потому, что их к этому принуждает их медицинская профессия. Не подумайте, что это медики просят газетчиков, нет, это происходит потому, что такая информация способствует лучшему распространению газет.

Read more... )И я Вам скажу, что если мы будем использовать для сельского хозяйства, точнее для животноводства, медицинскую систему человеческого типа, Ваши котлеты обойдутся зам $275 за 0,5 кг. А вот если Вы воспользуетесь той сельскохозяйственной системой, которую мы применяем в животноводстве, страхование на семью из 5-ти человек будет составлять $10 в месяц. Так что можете делать выбор.

Я убежден, что поскольку мы способствуем обогащению врачей при помощи страхования и государственных субсидий, они нам тоже кое-что должны. А должны они нам хотя бы присылать информационные письма о результатах новейших медицинских исследований.

Кто-нибудь из Вас, сидящих здесь, получал когда-нибудь подобную информацию от своего врача? Нет. Интересно, не правда ли? Но у меня есть большое количество информации, которую Вы могли бы получить. Хочу поделиться с вами.

Язва желудка Read more... )

Рак Read more... )

Артрит Read more... )

Кто из Вас когда-нибудь слышал о болезни Альцгеймера?Read more... )

Камни в почках Read more... )

Преждевременная седина – первый признак, что у Вас дефицит меди в организме. Причем, кожа сморщивается, потому что нарушается эластичность тканей, появляются круги под глазами, линии на лице, и Вы становитесь похожи на высушенный чернослив. Кроме того, существует такая проблема, как варикозное расширение вен, причиной которого является нарушение эластичности тканей, все Ваше тело начинает провисать, на руках, груди, животе, на щеках повисает, и Вы идете к косметологу и прибегаете к пластической операции. На самом же деле гораздо дешевле, практичнее и безопаснее, если Вы будете принимать коллоидные минералы.

Небольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. Если Вы увидите розовые пятна, это свидетельство раннего дефицита селена. Обнаружив, начните принимать коллоидный селен в течение месяцев. Все исчезнет. За полгода Вам удастся повернуть этот процесс вспять. Ведь если пятна исчезнут снаружи, они исчезнут и на внутренних орган, на мозге, сердце, печени, почках. А у кого из Вас низкий сахар в крови? Хорошо, примерно 10%. Наверняка, Вам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихся на сахар. Дефицит хрома и ванадия приводит к низкому содержанию сахара в крови. Если не обращать внимания на это, разовьется всем известное заболевание, называемое диабет. Что касается дефицита олова в организме, это проявляется в таком распространенном явлении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. И если этот дефицит долго не восполнять, развивается глухота.

Далее следует дефицит бора в организме. Женщины должны уважать и знать бор. Он помогает сохранять в костях употребляемый кальций, чтобы предохранять Вас от остеопороза. Бор помогает выработке эстрогена, а мужчинам выработке тестостерона. Если не принимать достаточное количество бора, Вы, женщины, будете очень страдать во время менопаузы, испытывая все неприятные для этого периода ощущения. А мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придется туго. Им грозит преждевременная импотенция.

Первый признак дефицита цинка в организме, когда Вы теряете обоняние и вкус, когда Вам не нравится пища, приготовленная женой, и Вы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. “Как, я провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?” “Интересно, я пришел на кухню и ничего не почувствовал”. Это дефицит цинка. В экспериментах на лабораторных животных выяснилось, что имеется примерно 7 минералов для увеличения продолжительности их жизни вдвое. Помните, я говорил Вам, что нам необходимо 90 элементов питания: 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот, 3 жирных аминокислоты.

Другая история. Это минералы. С ними связана просто трагическая история, потому, что растения больше не содержат минералы ни в каком виде. Их нет в почве, их нет и в самих растениях.

Мы приготовили для Вас копию документа сената США, документ 2.6.4 со второй сессии 74 Конгресса. В нем говорится, что содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено и поэтому снимаемый с полей урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты, орехи не содержит минералов. Люди, употребляющие эти продукты, автоматически приобретают заболевания, связанные с дефицитом минералов и единственный способ предотвратить и вылечиться – потреблять в пищу минеральные добавки. Так говорится в документе, подписанном Конгрессом США в 1936 году.

Изменилась ли сегодня ситуация к лучшему? Нет, лучше не стало. Стало, к сожалению, еще хуже. И причина заключается в том, что фермеры удобряют почву натрием, фосфором и калием. Три компонента в различных сочетаниях и соотношениях. И никто не заставит фермера добавлять в почву еще 60 минералов, потому что от них не зависит количество урожая. Поэтому, каждый раз собирая урожай, т.е. растения, высасывающие из почвы минералы, много фунтов на каждый акр, Вы тем самым лишаете почву этих самых минералов. И если Вы кладете обратно 3 минерала, а забираете 60, ситуация напоминает Ваш расчетный счет в банке, когда Вы ежемесячно кладете на счет $3, а счета выписываете на $60. Можете себе представить, что станет с Вашими чеками. Конечно, они могут лопнуть.

Я могу Вам сказать, что наше с Вами здоровье тоже на грани катастрофы, потому что больше нет минералов в нашей почве и поэтому мы с Вами, все вместе и каждый в отдельности, несем полную ответственность за свое здоровье и сознательное дополнительное употребление минералов.

А теперь я сделаю вот что. Я возьму несколько минералов. Всего пару, чтобы Вы имели представление, а относится это ко всем минералам без исключения. Давайте возьмем самый распространенный минерал – кальций. О нем знают все.Read more... )

Последнее, о чем я хочу с вами поговорить – это диабет. Это третья по счету причина смерти взрослого населения США. Оно имеет осложнения, побочные эффекты, включая слепоту, нарушение почечной деятельности, сердечно-сосудистые заболевания различной степени. Что в свою очередь является первой причиной смертности среди американцев. Если у Вас диабет, продолжительность Вашей жизни в среднем ниже, чем у того, у кого его нет. В 1957 году мы узнали в ветеринарии, что можно предотвратить и вылечить диабет при помощи минералов.Read more... )

Существует три типа минералов, на которые Вы должны обратить особое внимание. 1 тип – металлические минералы. Это те, которые добывают, в основном, из каменных пород. Они усваиваются только на 8-12%. А когда Вы достигаете возраста 25-40 лет, усвояемость их падает до 3-5%. Очень плохо, если Вы принимаете что-то вроде кальция лакте, являющегося обычным металлическим минералом. Предположим, что это кальций лакте в таблетках по 1000 мг. Многие люди, принимая по 2 таблетки в день говорят: “Доктор, я принимала очень много кальция. Я слышала передачу по радио об артритах и принимала 2000 мг кальция в день, но это не облегчило мой артрит, а стало хуже”. Спрашиваю: “А какой именно кальций Вы принимали?”. Отвечают: “Кальций лакте”. Вот в этом и есть Ваша ошибка, потому что лишь 250 мг из этого количества является металлическим кальцием. И если учесть, что Вы усваиваете лишь 10% из этого количества, и оставшиеся 750 мг – это лактоза и молочный сахар, а 10% от 250 мг составляет 25 мг, т.е. если Вы принимаете 2 таблетки, Вы получаете не 2000 мг, а 50 мг. Получается, что для того, чтобы получить необходимое количество кальция Вам необходимо принимать 90 таких таблеток в день, по 30 во время каждого приема пищи. И не забывайте еще об остальных 59-ти минералах.

В 60-е годы в сельском хозяйстве стали использовать келейдед-минералы. Эти минералы представляют собой металлические минералы с аминокислотами, протеинами или энзимами, обволакивающими металлический атом. Такая форма минералов увеличивает их абсорбцию на 40%. Именно поэтому пищевая промышленность набросилась на эту идею. Третья форма минералов называется коллоидные минералы. Они имеют самую высокую абсорбцию. А ведь именно абсорбция, т.е. всасывание, волнует нас больше всего.

Коллоидные минералы всасываются на 98%, что в 2,5 раза больше, чем келейные минералы и в 10 раз больше, чем металлические. Коллоидные минералы могут быть только в жидком виде и в очень маленьких частицах, в 7000 раз меньше, чем красное кровяное тельце – эритроцит. Каждая частица негативно заряжена, а покрытие кишечника заряжено положительно, и образуется электромагнитное поле, которое концентрирует эти минералы вокруг стенок кишечника. Все это вместе взятое дает Вам 96% усвоения.

Растения играют очень интересную роль в образовании коллоидных минералов. Они в своих тканях преобразуют металлические минералы в коллоидные минералы. Употребляя эти растения, мы накапливаем их в своем организме, и используем их. Но, т.к. в нашей почве нет металлических минералов, наши растения, наши урожаи не имеют в своем составе достаточного количества минералов. Все долгожители, которые жили до 120-140 лет, имеют много общего. Они все живут в высокогорных деревнях выше 8000 и 14000 футов выше уровня океана. У них менее 2 дюймов осадков в год, у них совсем не бывает дождей, не бывает снега. Это очень, очень сухие регионы. И как, Вы думаете, они получают всю свою воду для питья и ирригации? От таяния горных снегов. Вода, которая выходит из-под этих ледников, не такая чистая и прозрачная, как гейзеровская вода, а если наполнить стакан и посмотреть, то она желтовато-белая или бело-голубая. Она содержит от 60 до 72 минералов.

Так что каждый раз, когда Вы хоть раз в день не принимаете минералы, Вы укорачиваете свою жизнь на несколько часов или даже на несколько дней. Подумайте над этим и будьте здоровы!

Полностью здесь
hozar: (dr_house)
Россия беременна революцией, как и сто лет назад. Однако, большинство россиян не чувствуют ее приближения, будто варимые на медленном огне лягушки из старого научного анекдота. Трудно осознать, что приближается гроза, если сам ты - всего-лишь капелька влаги в туче, и тебя куда-то несет ветер истории.

Мы, украинцы, еще год назад ни за что не поверили бы, как скоро запылают наши улицы. Год назад, ровно 18 мая, мы проводили мирный оппозиционный митинг "Вставай, Украина!" и надеялись вместо урки-Януковича однажды избрать хотя бы травоядного бухгалтера Яценюка. Год назад брызнуть в милиционера из газового баллончика считалось страшным экстремизмом. Год назад никто не знал о Дмитрии Яроше. Год назад люди, стреляющие сейчас друг в друга, спокойно ходили за покупками в одни магазины, а политическую борьбу вели, в основном, в интернете. Год назад конституция казалась законом, милицейская власть - незыблемой и беспредельной, государственная структура - монолитной, как потолок бетонного бункера. Всего год назад - целую жизнь назад.

Год назад в Украине были те же проблемы, те же линии разлома, которые сейчас взорвались революцией и гражданской войной. Меньше года назад, летом, в малоизвестном ПГТ Врадиевка (Николаевская область) взбунтовавшийся народ выпотрошил местное отделение милиции, потому что милиционеры изнасиловали девушку. 2 июля 2013 года о стену врадиевского отделения милиции разбился первый "коктейль Молотова". "Врадиевка - только начало!" - писали на стенах украинские радикалы, но их никто не воспринимал всерьез.

DSC00854

Украину год от года периодически трясло глухими раскатами - Врадиевка, Языковой майдан, Налоговый майдан. Мы их слышали, но масштаба приближающегося шторма не представляли. Пока последняя капля - кровавый разгон Евромайдана - вдруг не переполнила чашу.

Россияне не ощущают приближения революции, потому что не видят известных по книгам признаков - движения социальных низов, стачек, пролетарских советов. Их нет, потому что революция-2014 - правая. Мелкие и средние предприниматели, задавленные олигархами, националисты, озлобленные национальным унижением, демократические активисты, измотанные борьбой за гражданские права, собрались критической массой в одной точке - и неожиданно отозвалось все общество. Вдруг на протест вышли те, кто до этого напрочь не интересовался политикой; просто вышли, чтобы хоть раз дать мусору дубинкой по горбу - за все унижения, за вымогательства, за властное хамство, за вседозволенность, за взятки, за равнодушие и высокомерие чиновников, - за все сразу. И даже когда народная масса уже закусила удила и помчала сквозь холод киевских баррикад в неведомое будущее, только самые прозорливые из нас видели, что эта ситуация не может быть развязана мирно. Никто не хотел войны, а война была неотвратима.

Россию трясет Кондопогой, Сагрой, станицей Кущевской, Манежкой, Болотной, Арзамасом и Бирюлево - и никто из россиян пока не понимает, что именно так дрожат основы режима. А российская власть что-то делает, чтобы ликвидировать причины этих судорог?..

Read more... )

Диктаторы, внушавшие страх, но не грабившие народ, как правило, умирали своей смертью, не слезая с трона. И память о них в народе оставалась парадоксально доброй (таким был Сталин, к примеру, таким может стать Лукашенко). Но Путин, как и Янукович - грабит. Гребет, подминает, превращает великую Россию в один огромный Газпром. Такие не могут править вечно.

Источник
hozar: (dr_house)
Друзья, с каждым годом много новых продуктов появляются в индустрии естественного здоровья, которые, как утверждают, имеют широкую и многочисленную пользу для здоровья.
Ваш автор ежегодно просматривает около ста тысяч рефератов, но нигде не нашёл никаких научных доказательств какой-то значимости для здоровья следующих указанных продуктов.
Нижеперечисленные добавки просто не имеют никаких реальных публикаций клинических доказательств своей полезности.
В действительности, многие научные журналы позволяют любому приобрести пространство для публикации так называемого объективного исследования, чем и пользуются продавцы сомнительного товара для придания наукообразности своей рекламе.
Используйте только проверенные добавки с научно доказанными и опубликованными результатами клинических исследований, опубликованых в уважаемых рецензируемых журналах.
Разумнее тратить своё время, деньги и энергию на добавки, которые, как точно установлено, действительно работают на реальных людях.

Ликопин - одна из самых популярных добавок для здоровья простаты. Каждый год появляются всё новые претензии относительно его полезных свойств. Однако, опубликованные исследования сыворотки крови у реальных мужчин, не поддерживают рекламных заявок. Организм может поглотить ликопин, содержащийся только в приготовленных в масле помидорах.
Продукты граната - производители не могли продать много семечек граната или много сиропа, поэтому они придумали Магические Свойства для граната. То же самое относится к таким продуктам, как ягоды годжи, амла, брусника, черника, асаи и тому подобное.
Убихинол - это спиртовая версия настоящего CoQ10, или убихинона. Убихинол является недорогим и его легко сделать. Реальный убихинон является дорогостоящим, так как для его производства требуется биосинтез. Убихинол имеет очень плохую стабильность, в то время истинный убихинон стабилен в течение многих лет. Не покупайте убихинол!
Поликозанол - это всего лишь октакосанол в новой одежде. Исследования на людях не показали, что он позволяет снизить уровень холестерина. В действительности, реальные опубликованные двойные слепые клинические исследования доказывают, что он бесполезен.
Сок Нони - это шутка. Не существует ни намёка на научные доказательства его эффективности после многих лет его продвижения на рынке. Нет ни одного действующего исследования.
Хондроитин – принятый внутренне, не поможет вашему артриту, так как его молекулы слишком велики, чтобы пройти через стенку кишечника, поэтому он должен быть введён в кровоток. Независимо от того, сколько его продаётся, он просто не работает. Опубликованные научные исследования показывают, что его добавки не оказывают на человека никакого влияния.
Ресвератрол - одна из самых успешно продаваемых добавок. Это экстракт виноградной кожуры (не семена). Никаких доказательств его эффективности ресвератрола не существует вообще. «Исследования» в действительности являются лишь платной рекламой в научных журналах.
Коллоидные минералы - почти не содержат в упаковке полезных минеральных веществ. Заметьте, что их этикетки никогда не сообщают, сколько каждого элемента в ней содержится. Это дорогой и бесполезный экстракт глины.
Коралловый кальций - это всего лишь очень дорогой кусок мела для рисования на доске. Промоутеры должны были пойти в тюрьму за это, но сбежали. Обратите внимание на этикетку – в ней не указаны никакие значимые количества других элементов, кроме кальция.
Чудо-минеральные добавки (Miracle Mineral Supplement ®) - это отбеливатель дерева!
PC-SPES - представляет собой комбинацию из китайских трав для лечения рака простаты. Сейчас, в основном, это средство исчезло с рынка. Это сочетание трав, на самом деле, сделало здоровья многих людей только хуже.
Молозиво - исследования показывают, что этот продукт крупного рогатого скота (коровы) не имеет никакой ценности для взрослых. Оно нужно только телятам это в течение первых недель.
Стимуляторы секреции гормона роста - ни один из них не работает! Вы должны купить рецептурный рчГР (рекомбинантный человеческий гормон роста) в аптеке по цене от $ 100 до $ 300 в месяц, и вводить его, чтобы поднять уровень гормона роста.
Увеличитель груди (Breast Enhancers ®) – таблетки внутренне или крем внешне, ни одна из добавок не увеличит номер лифчика. Размер груди определён генетически и гормонально.
Гомеопатические средства - дорогие маленькие бутылочки воды фактически без активных ингредиентов. До сих пор нет никаких научных доказательств эффективности того, что поддерживает это бизнес в течение более ста лет. За этим популярным заблуждением нет никакой реальной науки. Ни одной научной публикации.
Масло канолы - производится из генетически модифицированных растений рапса с низким содержанием эруковой кислоты. Оно никогда не предназначалось для употребления человеком или животными. Эруковая кислота является токсичным ядом.
Со пальметто (Saw Palmetto) – добавки, продвигаемые на рынке, содержат одну тридцатую часть от одного процента (1 часть на 3’000) растительных стеролов и потому биологически бесполезно. Вы должны были бы принять сотни капсул в день, чтобы получить хоть какой-то эффект. Принимайте вместо него 300 мг реального бета-ситостерола со смешанными стеролами.
Пиджеум африканум (Pygeum Africanum) – так же, как и пальметто, не имеет научных доказательств.
Сукралоза (Splenda ®) - это не безопасная, и не доказанная альтернатива сахару. Вместо этого, он является химически инженерии неестественным аналогового, содержащий три галогенов (хлор) групп. Избегайте этого.
Deer Antler Velvet - нет никаких достоверных научных исследований о любых рекламных претензиях его полезности. Никакой ценности. Фольклорное средство.
Хлорелла и спирулина – Нет ни единого действующего опубликованного исследования после десятилетий необоснованных претензий.
5-HTP – в качестве средства для потери веса совершенно неэффективно. Это не поможет вам сбросить вес. Несколько исследований на животных использовали огромные передозировки, чтобы получить весьма сомнительный результат. Исследований на людях не существует.
Tribulus terrestis - не поднимет ваш уровень тестостерона, независимо от того, сколько вы его принимаете. Единственным способом сделать это - использование трансдермального или сублингвального естественного тестостерона.
Корень мака - это несъедобная репа, идущая в Перу на корм скоту. Единственное опубликованное «исследование» было в действительности платной рекламой.
Хризин - не обладает анти-ароматазными свойствами, и не поможет снизить ваш уровень эстрогена. К сожалению, все природные анти-ароматазные добавки являются очень слабыми. Все рецептурные анти-ароматазные добавки очень токсичны.
MGN-3 и AHCC - акции без какой-либо проверенной ценности. Промоутеры имели много проблем с комиссией FDA. После многих лет продажи за ними нет никакой реальной науки. Не существует такого лекарственного понятия, как «MGN-3» или «AHCC». Это торговые марки.
Лекарства против облысения - никакое из них не работает. Клонирование волос и репликация, вероятно, могут дать лет 10 или больше. Есть очень мало продуктов, которые помогут вам сохранить волосы и поддержать их рост. Выпадение волос является сложным состоянием со значительным влиянием генетики.
Красный дрожжевой рис – не существует исследований, показывающих, что он безопасен и даёт эффект снижения уровня холестерина. Слово «природный» означает лишь нетоксичность.
Сверхдозы Витамина С - вы никогда не должны принимать более 250 мг витамина С, так как он окисляет ваши обычно щелочную кровь и приводит вас к болезненному состоянию. Длительное применение больших доз имеет ряд серьёзных побочных эффектов.
Тестостерона прекурсоры - не работают. См. мою книгу "Тестостерон является вашим другом" (Testosterone Is Your Friend). Вам нужен настоящий тестостерон.
СОД внутрь - Вы должны вводить супероксиддисмутазу внутривенно, чтобы получить какие-то результаты. Все претензии о какой-то "особой системе доставки" не соответствуют реальности. Приём СОД в пероральной форме бесполезен.
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) - не поможет вам сбросить вес. Как можно есть жир, и при этом терять жировые отложения? Т.н. «исследования» – это платные объявления.
Кокосовое масло - не поможет вам похудеть, и (как и пальмовое масло) и должно быть использовано при приготовлении пищи только иногда, и в умеренных количествах.
Джимнема лесная (Gymnema Sylvestre) - не имеет научной основы на всех для использования у больных сахарным диабетом или другими проблемами сахара в крови у людей. Широко пропагандировать без каких-либо доказательств, чтобы поддержать это.
МСМ - Нет научных исследований, доказывающих, что это помогает вашему артриту. После всех этих лет, исследования не показывают никакой значимости вообще. Как видим, популярность и коммерческий успех не равны реальной эффективности.
Корица - для лечения диабета бесполезно.
Клизма - сексуальный фетиш, но не практика здоровой жизни. Ваша толстая кишка естественно способна к самоочищению. Клизмы из кофе являются худшими среди всех.
Сывороточный белок - почти всегда полон аллергенной лактозы (молочного сахара). Он является побочным продуктом сырной промышленности. Молочные протеины способствуют развитию рака, высокого уровня мочевой кислоты и другим отклонениям и заболеваниям.
Продукты пчеловодства - нет достаточных научных исследований, доказывающих, что пыльца, прополис, маточное молочко и так далее оказывают лечебный эффект. Эти продукты продвигаются лишь последние десятилетия.
7-Keto DHEA - дорогая версия недорогого ДГЭА, без всякой науки за собой. Если у вас низкий уровень ДГЭА, просто принимайте настоящие гормоны. Не принимать ДГЭА, не проведя предварительно анализ гормонального состояния.
Ниацина сверхдозы - неправильный способ снизить уровень холестерина. РНП ниацина составляет 20 мг, и это всё, что вам нужно. Вы получите серьёзные побочные эффекты от его передозировки. Используйте вместо этого бета-ситостерол.
Горянка крупноцветковая - Вы действительно думаете, что вы можете восстановить вашу сексуальную жизнь при помощи трав? Ещё одна Магическая Добавка для сексуальной деятельности.
Корень имбиря - отлично подходит для морской болезни и для азиатской кухни, но нет исследований, показывающих, что он лечит артрит.
Астаксантин - минорный каротиноид с не известной науке эффективностью для здоровья.
CoQ10 низкие дозы - поскольку он так дорог, большинство компаний предлагают 10, 30 и 50 мг. Вам нужно 100 мг в день, и не меньше. Убихинол взамен настоящего убихинона (CoQ10) является ещё одной аферой.
Модифицированный цитрусовый пектин - безумный грабёж. Ещё один способ получить прибыль на ровном месте. Используйте обычный, недорогой яблочный или цитрусовый пектин.
Тонгкат Али - не поднимает ваш уровень тестостерона. Смешно, да и только.
Аргинин - очень переоценённая аминокислота способствуют мышцы журналов. Не утруждайте себя его поисками, так как просто не существует научной поддержки аргинина. В исследованиях использовались огромные инъекции передозировки, сделанные больной мыше.
Черника - нет исследований, доказывающих, что она помогает зрению. Нет никакой науки, только народное поверье.
Полынь - горькая токсичная трава, используемая для нелегального изготовления ликёра абсент. Никогда не следует принимать полынь внутрь.
Кактус худиа (Hoodia) - не поможет вам сбросить вес, как и все остальные добавки для этого. Диета и физические упражнения - вот ключ к потере веса, а не какие-то Магические Добавки.
Гравиола (Graviola) - это не волшебное лекарство для лечения рака. Это лишь одна из многих сотен традиционных трав для лечения.
Дрожжи пивные - побочный продукт производства пива, бедный и ненадёжный источник витаминов группы В, и не должен приниматься как пища или добавка. Просто регулярно принимайте витамины, чтобы получать все тринадцати витаминов, которые вам нужны.
Кошачий коготь, Уна де Гато - не поможет вашему артриту. Нет научных исследований, посвящённых кошачьему когтю. Просто ещё одна традиционная трава для лечения.
Мангустин – так же бесполезен, как и сок Нони. Это просто уловка бизнеса тропических фруктов ради получения прибыли из бесполезных отходов.
Акулий хрящ - это афера так просто не уйдёт. Десятилетия использования доказали, что он не имеет никакого эффекта. Никакой науки здесь нет вообще.
Zyflamend ® - комбинация из десяти обычных экзогенных трав для временного применения по крайне завышенной цене.
ДМАЭ - диметиламиноэтанол оставался в течение десятилетий без каких-либо исследований, чтобы он мог продемонстрировать свою эффективность. Тем не менее, на основе этого аналога холина получается хороший крем для лица.
Гиалуроновая кислота - не может быть введена перорально, и должна вводиться внутривенно при помощи хирурга. У неё есть возможности и местного применения, если вы сможете найти крем с 0,5% или более этого, что должно быть указано на этикетке.
Экстракт оливкового листа - производители оливок обнаружили, что могут делать деньги от продажи листьев дерева. Никакой науки за этим нет абсолютно, так как листья не имеют доказанных полезных активных ингредиентов.
Наттокиназа - дорогая и с недоказанной пользой. Принимайте вместо неё недорогие соевые изофлавоны. Никаких научных данных здесь не существует. Тем не менее, натто хороша в пищу.
Аспирин - нет ничего особенного, кроме добавки здоровья.
Бенфотиамин - всего лишь витамин B1 по завышенной цене.
Экстракт зелёного кофе - токсичный, дорогой кофеин, не более.
Protandim ® - экстракт из пяти обычных экзогенных трав для временного применения по завышенной цене.
Родиола - это просто ещё одна распространённая трава без особых свойств.

Из книги Роджера Мэйсона "Добавки, которые вам нужны" (The Supplements You Need)

О добавках, имеющих научно доказанную эффективность, расскажем в следующий раз.
hozar: (dr_house)
Естественное здоровье включает в себя нашу пищу, принимаемые добавки, естественный гормональный баланс, избегание отпускаемых по рецепту лекарств, потребление меньшего количества калорий, отказ от вредных привычек, таких как кофе и алкоголь, регулярные краткосрочные посты и физические упражнения. Нет, и не может быть никакого волшебного снадобья для лечения ваших проблем со здоровьем. Люди, которые продают чудодейственные пилюли или волшебные зелья - жулики и мошенники.

Добавки, упомянутые в моей книге "Добавки, котрые вам нужны", являются очень сильными и имеют выразительные последствия, особенно если вы правильно питаетесь. Диета – это всё, когда дело касается здоровья и долголетия. Пожалуйста, прочтите мою книгу "Дзен Макробиотики для американцев" (Zen Macrobiotics for Americans)

Цельное зерно должно быть основой вашей ежедневной пищи, так как это буквально «Посох жизни». Перестаньте есть белый хлеб, белую муку, белые макароны и белый рис. Фасоль и бобовые всех видов очень похожи биологически и ботанически на цельное зерно. Не забудьте включить бобы и бобовые супы в свой ежедневный рацион.
Самые зелёные и жёлтые овощи тоже должны быть ежедневной пищей, но избегайте паслёновых (картофель, помидоры, перец и баклажаны), и те, что содержат много щавелевой кислоты (шпинат, ревень). Мы просто не едим достаточно зелёных и жёлтых овощей.
Местные фрукты, такие как яблоки, виноград, персики и сливы, хороши в меру. Тропические фрукты и продукты, такие как бананы, авокадо, таро, манго, маниок, ананасы, и тому подобные предназначены для тропических народов, проживающих в жарких тропических странах.
Если вы не хотите быть вегетарианцем, ешьте в умеренных количествах морепродукты (если у вас нет на них аллергии).
Если вы не можете оказаться от потребление красного мяса, то, по крайней мере, ограничьте его до 10% от вашей диеты и используйте нежирное, постное мясо. Птица и яйца имеют высокое содержание насыщенных жиров, очень аллергенные, не должны съедаться больше, чем один раз в неделю, если вы всё-таки не можете совсем обойтись без них. Молочные продукты полны лактозы и молочных белков (например, казеина), и определённо должны быть исключены из вашего рациона. Все взрослые всех рас страдают непереносимостью лактозы.

Вам нужно есть всего лишь два раза в день. Поскольку низкокалорийное питание равнозначно здоровью, не существует разумных доводов, чтобы есть три раза в день. Американцы обычно едят трижды в день плюс закуски! Женщинам нужно всего лишь около 1’800 калорий в день, а мужчинам только около 2’400. Вы можете в буквальном смысле есть всё, что захотите, и быть стройными и нужным, если вы просто сделаете лучший выбор еды. Вы можете потреблять гораздо меньше калорий, в то же время съедая больше пищи, выбирая её из цельного зерна, бобов, овощей, фруктов, морепродуктов, супов и салатов. Ограничение калорий является наиболее важным фактором в увеличении продолжительности жизни. Наукой доказано, что чем меньше калорий вы потребляете, тем дольше вы живёте.

Отличной идеей является пост на воде в течение 24 часов один день в неделю. Вы можете очень легко съесть ужин вечером и не есть до обеда следующего дня. Если вы не можете продержаться один день без пищи, которую вы легко добиться этого, всё дольше и дольше удлиняя интервалы голодания на воде. Еженедельный пост даст вашему организму пятьдесят два отдыха в год, и поможет вам оставаться стройными и сильными. Пост - самый мощный метод исцеления, известный на Земле.

Все натуральные добавки, рассматриваемые ниже, клинически доказаны как очень мощное и эффективное средство, особенно если вы правильно питаетесь и тренируетесь. Хорошая пища – это низкокалорийная диета из натуральных продуктов с низким содержанием жира, с высоким содержанием клетчатки, с низким уровнем сахара. Это является основной для вашего здоровья, благополучия, и долголетия. Никакое количество добавок не может компенсировать плохое питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки (например, алкоголь и кофе), и приём токсичных рецептурных лекарств.

Если вы принимаете добавки, рассмотренные в этой книге, вы реально заметите, что у вас значительно улучшилось здоровье, усилился иммунитет, замедлился процесс старения, в целом улучшилось качество жизни. Вы будете чувствовать себя лучше, у вас уменьшатся признаки старения, и вы будете жить дольше. Кто может потребовать больше, чем это, требующее совсем немного денег? Инвестирование в цельные, натуральные продукты и проверенные добавки для предотвращения заболеваний представляет бесконечно больше смысла, чем покупка дорогих и вредных лекарств и грабительской медицинской страховки, которые не дают ни здоровья, ни долголетия. Предупреждение болезней гораздо важнее и разумнее, чем попытка их лечения.

Детям и людям в возрасте до 40 лет нужно, в основном, только восемь (8) добавок: бета-глюкан, двадцать основных минералов, все тринадцать витаминов, льняное масло, ацидофилин, витамин D, витамин Е, и ФОС (глютамин является обязательным). Большинству здоровых людей до 40 лет просто не нужно больше добавок, чем перечисленные выше. Самыми важными факторами для них являются диета и физические упражнения.

Вот эти добавки:
Минеральный комплекс (All Your Minerals ®) является первой из всех добавок, принимаемой независимо от их возраста. Почему, несмотря на явную рекламу, мы рекомендуем именно этот бренд? Потому что это единственный в мире минеральный комплекс с 20 реальными минералами в количествах, которые вам нужны каждый день.
Витаминный комплекс (All Vitamin s®) мы рекомендуем по той же причине. Здесь все 13 витаминов, которые вам нужны. Дети до 12 лет могут взять половину таблетки как из витаминного, так и из минерального комплекса.
Бета-глюкан является самым сильным иммунным усилителем, известным науке. Каждый человек должен принимать это. Взрослая доза - 200 мг и 200 мг детей каждый день или через день. Стойкий иммунитет является основой для нашего здоровья.
Льняное масло превосходит рыбий жир в качестве источника жирных кислот омега-3 по многим причинам. Оно поддерживает хорошее сердечно-сосудистое здоровье. У нас самый высокий уровень холестерина в мире. Наша диета очень дефицитна жирными кислотами омега-3, но очень избыточна жирными кислотами омега-6. Взрослые могут принимать по 1’000 мг в день. Дети могут принимать эту дозу каждый день или через день. Купите и держите в холодильнике.
Витамин D на самом деле не витамин, а гормон. Вы не найдёте значительное количество витамина D в вашей диете. Большинство людей не выходит на солнце, чтобы они не синтезировать собственный витамин D. Принимайте, в дополнение к витаминному комплексу, по 400 МЕ ежедневно, если вы не находитесь на солнце регулярно. Дети могут принимать 200 МЕ. Исследования показывают эпидемию его дефицита у людей всех возрастов. Взрослые никогда не должны принимать более 1’200 МЕ ежедневно, а дети никогда более 600 МЕ.
Витамин Е очень дефицитный в нашем рационе, так как цельные зёрна (основной его источник) редко попадают на наш стол. Мы едим только 1% цельных зёрен, а должны есть около 50%. Полезность витамина Е известна на протяжении десятилетий. Принимайте 200 МЕ ежедневно смешанных натуральных токоферолов, а не одного лишь один токоферол. Вы можете принимать 400 МЕ через день. Дети могут принимать 100 МЕ (400 МЕ каждый четвертый день).
Кишечные бактерии (Acidophilus) - 6 миллиардов единиц, это практичный способ накормить флору в нашем кишечнике. Наша пищеварительная система, как правило, простреляна из-за нашего ужасного рациона и потребления животных жиров, сахара, рафинированных продуктов, нездоровой пищи, кофе, алкоголя, рецептурных лекарств и химических добавок. Дети и взрослые могут принимать одну и ту же дозу. Купите и держите в холодильнике.
ФОС (фруктоолигосахариды) - 750 мг в день для совместной работы с ацидофилусом. Дети также могут принимать 750 мг.
Вы также можете добавить 1-2 г L-глютамина для усиления пищеварительной системы. Дети могут принимать 1 грамм. (90% нашего иммунитета исходит из пищеварительного тракта.)
Вот и всё для детей и тех, кому до 40 лет. Этой категории вообще нет никаких оснований принимать такие добавки, как CoQ10, альфа-липоевая кислота, ФС, NAC, ДИМ, кверцетин, изофлавоны сои, глюкозамин, L-глютамин, бета-ситостерол, ацетил-L-карнитин и другие подобные омолаживающие добавки, не говоря уже обо всём том, что подсовывает нам навязчивая вездесущая реклама. Эти восемь перечисленных добавок обеспечат в общей сложности 39 различных жизненно важных питательных веществ.

Если же вы старше 40 лет, или в плохом состоянии здоровья, вам могут быть полезны следующие проверенные постоянные эндогенные натуральные добавки с доказанной эффективностью:
Минеральный комплекс All Your Minerals ® имеет 20 минералjd в биологически необходимых количествах. Это наиболее полная минеральная добавка на лице земли, на световые годы впереди всех остальных. См. брошюру Минералы, которые вам нужны (The Minerals You Need).
Витаминный комплекс All Vitamins ® - РНП всех 13 известных витаминов, которые вам нужны. Витамин B12 в форме метил кобаламина.
Бета-глюкан - 200 мг. Самый мощный известный науке иммунный усилитель. Обязателен для всех возрастов.
Бета-ситостерол – 300-600 мг смешанных стеролов (а не только один лишь токоферол!). Помогает предотвратить рак, нормализует уровень холестерина, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье простаты и молочной железы. Содержится в любой растительной пище, которую мы едим, но в недостаточном количестве.
Липоевая кислота - 400 мг, для обеспечения антиоксидантной активности и адекватного метаболизма сахара в крови. Лучшие добавки сахара в крови всех. Не покупайте у мошенников дорогую "только R-форму".
Глюкозамин – 500-1’000 мг в день сохранят крепкими ваши кости и суставы. Он требует сопутствующих факторов, таких как минералы, витамин D, и льняное масло. Важное значение здесь также имеют гормональный баланс и физические упражнения.
Витамин Е - 200 МЕ смешанные, естественно. Это один из самых мощных антиоксидантов,, и кроме того, он помогает обеспечивать здоровье сердца и артерий, противодействуя убийце номер один - инфаркту. Принимайте 400 МЕ смешанных, натуральных форм каждый день.
Витамин D – 400-800 МЕ в дополнение к тем 400 МЕ, который находится в мультивитаминном комплексе. Номинально «витамин» D - не витамин вообще-то, а мощный гормон. Это самый важный, мощный и дефицитный для всех витамин. Не принимайте более 1200 МЕ, и не принимайте его дополнительно, если вы регулярно бываете на солнце более 15-20 минут в день.
Бета-каротин – 10’000 МЕ. Лучше, чем витамин А, но 10’000 МЕ – это всё, что вам нужно. Один из самых мощных антиоксидантов, который мы имеем в наших организмах. Доказан временем.
Льняное масло – 1’000-2’000 мг. Самый лучший источник жирных кислот омега-3 для поддержки хорошего здоровья сердца и артерий. Купите и держите его в холодильнике. Вы можете взять больше указанного - половину чайной ложки охлаждённого льняного масло марки «экстра вирджин» из магазина здоровой пищи.
Ацетил-L-карнитин (ALC)- 500 мг. Имеет мощную научную поддержку для продолжительности и качества жизни. Лучше, чем просто L-карнитин. Также помогает держать мозг здоровым.
ФС (фосфатидилсерин) - 100 мг. ФС является родственником лецитина (фосфатидилхолина) и важен для здоровья мозга, памяти и познавательных функций. Помогает замедлить старость и болезнь Альцгеймера. Используйте вместе с прегненолоном и ALC.
Кофермент Q10 - 100 мг. CoQ10 имеет за собой многочисленные исследования как сильный антиоксидант. Наш уровень CoQ10 с возрастом падает. Минимальная ежедневная доза - 100 мг, и не меньше. Это будет стоить около 33 центов в день. "Специальные системы доставки" являются рекламным трюком. Не покупайте убихинол или другие дешёвые подделки, несмотря на ложные рекламные утверждения. Берите только настоящий японский биокультурный убихинон. На рынке очень много суррогатов, потому что реальная цена CoQ10 составляет $ 800 за 1 кг.
NAC (N-ацетил-цистеин) - 600 мг. Это лучший способ поднять уровень глутатиона, чем приём самого глутатиона. Глутатион является одним из основных антиоксидантных ферментов.
Кишечные бактерии (Acidophilus) - 6 миллиардов единиц с 8 различными штаммами. Купите и держите их в холодильнике. Сохраняет жизнедеятельность полезных бактерий в вашей пищеварительной системе. Используйте с ФОС и L-глютамином.
Соевые изофлавоны - 40 мг смешанных даидзеина и генистеина. Наука подавляющим числом голосов за них. Американцы едят очень мало сои, а тофу не является здоровой пищей. Женщины особенно должны принимать изофлавоны сои. Это не «фитоэстрогены».
ФОС (фруктоолигосахариды) - 750-1”500 мг. Кормят полезные бактерии в кишечнике и работают синергически с ацидофилусом и L-глютамином.
L-глутамин - 2-4 грамма в день (до и после обеда) поможет сохранить ваш пищеварительный тракт здоровым, а также создаст всплеск вашего уровня гормона роста. Мощная, проверенная аминокислотная добавка.
Кверцетин - 100 мг. Кверцетин является проверенным природным антиоксидантом. Диетические исследования показывают, что мы получаем его только около 10 мг в день, таким образом, 100 мг, более чем достаточно. Не обязательная добавка.
ДИМ (дииндолилметан)- 200 мг. Вдвое сильнее и вдвое дешевле, чем И3К (индол-3-карбинол). Если ваш эстрадиол и эстрон в здоровом диапазоне, вам не обязательно принимать его. Помогает нормализовать чрезмерный уровень эстрогена у мужчин и женщин.
L-Карнозин – 500-1000 мг для здоровья сердца и артерий. Ишемическая болезнь сердца является основной причиной смерти - гораздо больше, чем все виды рака вместе взятые.

Женщины могут добавить 10 мг (не более) витамина B6 и 800 мкг фолиевой кислоты. Есть также временные экзогенные (не встречающиеся в нашей повседневной пище или в наших организмах) добавки, которые можно принимать в течение примерно шести месяцев. Это включает в себя куркумин - 500 мг, семена расторопши - 200 мг, концентрат алоэ вера - 200 мг, эллаговая кислота - 200 мг, и зелёный чай (без кофеина) - 300 мг. Принимайте 3 г (6 X 500 мг) триметилглицина в течение 6-12 месяцев, чтобы оживить вашу печень - крупнейший внутренний орган, который у нас есть.

Вы должны помнить разницу между эндогенными и экзогенными добавками. Эндогенные вещества естественно существуют в наших телах и в нашей повседневной пище. Мы можем и должны принимать соответствующие эндогенные добавки для поддержки своей жизни. Экзогенные не существует в наших телах или в нашей повседневной пище. Они эффективны только на протяжении шесть месяцев или около того. Более того, некоторые люди будут биологически несовместимы с некоторыми из них, и не должны принимать их вообще. Именно поэтому мы не рекомендуем травы в целом. Все травы являются экзогенными и не имеют никаких выгод примерно через пол-года. В настоящее время, нет никакого точного способа определить, какие травы помогут определённому человеку, поэтому траволечение на самом деле - это просто догадки, традиции и суеверия в одном флаконе. Все претензии кровяной и прочих форм аллергического тестирования просто не корректны, и не работают.

Из книги Роджера Мэйсона "Добавки, которые вам нужны" (The Supplements You Need)
hozar: (dr_house)

Журборіз - Чарівний Крим (Ey, güzel Qırım)

З Алушти-гір подих вітру
Навіює сльозу,
І смуток спогадів дитинства
Зроджує журбу.

   На чужині літа минають,
   Думи тяжкі серце стискають,
   Як за тобою я сумую,
   Мій чарівний Крим.

Плоди садів твоїх солодкі,
Солодші за щербет,
І вод твоїх джерельний присмак
П'ю я ще i ще.

   На чужині літа минають,
   Думи тяжкі серце стискають,
   Як за тобою я сумую,
   Мій чарівний Крим.

При згадці імені вітчизни
Діти зрошують сльозу,
А наші старці у молитві
Возносять руки вгору.

   На чужині літа минають,
   Думи тяжкі серце стискають,
   Як за тобою я сумую,
   Мій чарівний Крим.
Page generated 6 Jun 2025 14:50
Powered by Dreamwidth Studios