интересно, что я тоже по 10 капель пью, хотя нерегулярно.

есть метаболическая разница между д2 и д3, хотя так до конца не выяснено, в чем тут дело. практический интерес представляет д3, а не д2.

но самое лучшее - солнечный свет, который имеет большую физиологическую пользу, чем просто выработка витамина д.